スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

ゴールを決めて取り組む大切さ

2月1日販売開始になった

4月始まりのほぼ日手帳を買いました。

 

手帳を前に、今年度を振り返り

来年度以降の計画や目標などを

考えているところです。

 

昨年から、わたしの

初めて不安高まる緊張状態が頻発したり

仕事に関わることで勉強する機会があったり

した中で、深く体感したことがあります。

 

それは

ゴールを決めて取り組む大切さ

です。

 

自分が取り組むことで得る結果

まず、ゴールを決めること。

具体的なゴールを描くのがすごく大切。

 

今年度は

短いスパンでゴールを決めて取り組む

チャンスやアドバイスをいっぱいもらいました。

 

そして

ゴールを自分で決めたから

ゴールに向け取り組んだ結果を

 

素直に受け取れた

プラスに受け取れた

成果を感じられた

失敗も評価できた

 

自己効力感が高まって、少し自信がついてきた

ように感じています。

 

さらに、来年度は

自分の目指すゴールのイメージを

具体化、視覚化、数字化して

達成の度合いも感じられる

目標の設定を思索中です。

 

達成感が倍増するような(^_-)-☆

2019年度が楽しみになってきました。

 

​−53−

★FBページ★には

ブログの過去記事や、花や緑などの写真・動画を投稿しています。

★ツイッター★では

ブログとFBページの投稿のお知らせと日々の生活をつぶやきます。

フォローしてね (^^

言葉の力

LGBT当事者から聞いたお話です。

虹 空 自然 自然現象 ダブル 二重 幸運 ラッキー 幸せ 雨上がり

トランスジェンダーで

幼少期から、心と体の性に違和を感じ

悩みが深くなった10代の頃

言葉の力に支えられたと

おっしゃっていました。

 

印象に残ったお話をメモしました。


「あなたに夢はありますか?」

「どうやって夢を叶えていく?」

 

夢を叶えるためには、「吐」くこと。

 

「口」くちへんに

「+」プラスと「−」マイナスを書くと

「吐」くという字になります。

 

「+」プラスの言葉、ポジティブな気持ちも

「−」マイナスの言葉、ネガティブな気持ちも

両方「口」にして吐くこと。

 

そして

「+」プラスの言葉が多くなれば

夢が「叶」っていく。

 

しあわせ「幸」の反対は、つらい「辛」。

 

「幸」の字から、「一」本とると「辛」の字になります。

「辛」に「一」本足せば「幸」になります。

 

辛い人生は、苦難、困難、災難など

「難」のある人生ですが

 

「難」の「無」い

「無難」な人生が本当に幸せなのでしょうか。

 

「難」の「有」る人生は

「有難」い人生、感謝の人生となります。


 

人は、言葉の力に支えられる。

 

ならば、希望のある言葉を口にしよう。

 

だって、言葉そのものが自分だから。

 

​−53−

★FBページ★には

ブログの過去記事や、花や緑などの写真・動画を投稿しています。

★ツイッター★では

ブログとFBページの投稿のお知らせと日々の生活をつぶやきます。

フォローしてね (^^

マイノリティの生き辛さ

先月

LGBTの基礎知識を学ぶ場に参加して

当事者のお話を聞く機会がありました。

とてもわかりやすくて良い内容でした。

とくに

わたしの心に残ったことをメモしておきます。

 

性的マイノリティの方を傷つける

周囲からの言葉には

性的マイノリティを表現する

差別用語もありましたが

 

わたしがハッとしたのは

 

何気なく悪気なく

口にする、口にしてきた

「彼女(彼氏)いるの?」

というありきたりな言葉。

 

この言葉に傷つく人がいるのです。

 

なぜなら、この言葉は

恋愛は異性愛が前提であることを意味するから。

 

前提に当てはまらない自分はおかしいのではないか。

普通と違う自分は、受け容れられていないと感じる。

ゆえに、自分を偽ってしまう。

 

自分らしくいられないのは、苦しいことです。

 

他人の持つ前提や普通を

無意識に、強要、押し付けられることが

生き辛さを生むのだと思います。

 

目の前の人に、彼氏(彼女)がいるか聞きたいなら

「恋人はいるの?」

そう聞かれたら答えやすいとおっしゃってました。

 

自分の、前提にしている世界や

自分の、普通だと信じていることを

見直す良い機会でした。

 

自分の世界は、言葉に表れます。

使う言葉に気をつけたいと思います。

 

​−53−

★FBページ★には

ブログの過去記事や、花や緑などの写真・動画を投稿しています。

★ツイッター★では

ブログとFBページの投稿のお知らせと日々の生活をつぶやきます。

フォローしてね (^^

LINE@始めたい人は美容液を

長野ゆか先生のLINE@活用セミナー

参加した感想です。

 

整理収納アドバイザーの講座を受講後

オフィスミカサLINE@に登録しました。

 

タイムラインの記事を読んだり

1to1のやりとりをしたり

一登録者として利用してきて

 

つかず離れずの、この距離感が

なんか、いいなあーと感じていました。

 

その後、わたしは

フェイスブックページや

ツイッターを始めたりして

 

SNSによって、特徴や違いがあるんだー、

だからみんな、使い分けてるんだー、

(* ̄- ̄)ふ〜ん

 

と、遅ればせながら知ったのでした。

 

で、ライン@なら、いろんな活動が

ゆるく始められるんじゃなかろうかと

いろいろ思い描いたりするようになって・・・。

 

身近に教えてくださる方がいるんだから

これはまず聞かねば!と思って参加しました。

 

セミナー参加後に

じわじわじわじわ感じたのは

体験や経験に基づいた情報って価値が高いなあ

ということ。

 

インターネットを利用しても

欲しい情報をあちこち探し回るのってかなり大変。

すごい時間と労力を消費すると思うんです。

 

それが、たった2時間で

必要な情報、求めてる情報が得られるって

すごいことです。

 

しかも、始めて4年で

ライン@登録者が900人超えした

運用のノウハウが聞けるなんて!

 

行動に無駄がなくなる!

「先人に学ぶ」とはこういうことか。

 

え? 先人の意味が違う?

 

やり直し。
 

「まるで、良い成分をぎゅっと詰め込んだ

オールインワン美容液のようなセミナーでした(#^^#)」

 

​−53−

★FBページ★には

ブログの過去記事や、花や緑などの写真・動画を投稿しています。

★ツイッター★では

ブログとFBページの投稿のお知らせと日々の生活をつぶやきます。

フォローしてね (^^

心の振れ幅も、人生最大

32歳の2月4日朝、乳ガンと告知されて

同時に、自分の見ている周りの景色に

色がなくなったような気がしました。

 

「どうしよう、わたし・・・」

「これから、どうなるんだろう・・・」

 

かつて感じたことのない大きな不安を抱えながら

バスに乗って、バイト先の飲食店に向かいました。

 

「ガン」「死」という言葉が、頭の中に浮かびます。

テーブルを拭きながら、じわじわと涙がにじんできます。

 

「わたし、死ぬのかな」

そう思うと涙がこぼれそうになります。

 

ぐっと涙をこらえて、テーブルを拭き始めると

「やっぱりガンだった・・・わたし・・・」

 

また、目が潤んできます。

「今すぐじゃないけど、わたし死ぬのかもしれない・・・」

 

周りに気づかれないように、目頭をおさえます。

仕事をしながら、こんなことをくり返していました。

 

ところが、半日ほどたって、ふと気がつきました。

ん? ちょ、ちょっと、落ち着け。

 

「今すぐじゃないけど、わたし死ぬのかもしれない・・・」

って、今悩んでるけど、それ当たり前やん!

 

死ぬのは、生まれた時から決まってる。

これほど確かなことはない。

そのことを知ってても

死ぬかもしれないと心配したことはない。

いつ死ぬかなんてわからない。

なんで死ぬかもわからない。

事故で死ぬかも、地震で死ぬかも

ガンになったらからと言って

ガンで死ぬとは限らない。

自分だけが死ぬわけでもない。

 

「いつか死ぬ」という当たり前のことを

「死ぬかもしれない」と悩むことが

突然に、ヒジョーにアホらしくなりました。

 

憑き物が落ちたように正気に戻った感じで

そのあとは、前向きに悩めるようになりました。

 

この時、32歳、独身、人生最大のピンチ

だと思っていましたが

心の振れ幅も、人生最大だったかもしれません。

 

​−32−

★FBページ★には

ブログの過去記事や、花や緑などの写真・動画を投稿しています。

★ツイッター★では

ブログとFBページの投稿のお知らせと日々の生活をつぶやきます。

フォローしてね (^^