再就職して丸3年たった現在の心境

この7月で再就職して丸3年たちました。

そして、勤務が週3から週4になって3ヶ月。

 

昨年、夫がサラリーマンを辞めてから

「中高生のこどもに教育費がかかるのは

これからやし、勤務日数を交替したげよか」

と言ってくれたのは、週4勤務の同僚。

 

長年オーバーワークだった同僚は

仕事を減らしたかったとのこと。

 

渡りに船、の成り行きをありがたく思い

勤務を交替することを決めたのですが

 

全然嬉しそうじゃないわたしの様子を見て

「嫌なん?せやったら無理にとは言わへんで」

と、同僚から言われてしまい。。。

 

これはいかん、誤解のないよう説明せねば

と、勇気を出して話しました。

 

「交替の提案してくれたこと、すごく感謝してる。

それに、仕事も職場も変えずにWワークもしないで

収入が増やせるなんて、ラッキーやと思ってる」

 

「。。。けどなあ」

 

「働きたくないのが、わたしの本心

この職場だから働けるけど、そもそも

仕事するのは向いてない、むしろストレス。

 

とは言え、今は頑張り時かなあと思って

週4勤務にすることに決めたんやけど

積極的に喜べない、微妙な気持ちやねん。

 

テンション低いけど、嫌なんちゃうで。

ごめんやけど、そこは気にせんといて」

 

というわたしの説明に、同僚は

「ふうーん?そうなん?なら、いいけど」

わかったような、わからんような反応。

 

ま、わたしが同僚の提案を断れずに

嫌々交替したのではないことは伝わったみたい。

ホッ。

 

一緒に働く人に、自分のことを率直に伝える

ことができて、よかったな。

 

これが、若い頃はできなかったんだー。

生きるのが楽になったと改めて思いました。

 

さて、4年目に入りましたが

張り切らず淡々と、仕事、頑張りまーす。

ROOM & ブクログのURLを公開します!

フェイスブックページのURL変更の

お知らせにつづきまして

使い始めたアプリのURLを公開!!

 

わたしの ROOM

https://room.rakuten.co.jp/alumonde/items

 

alumondeの本棚

https://booklog.jp/users/alumonde

 

ブームは仮想空間創り?

 

あるもんで。の庭を造ろうと思い立ち

スマホで持ち歩ける本棚に本を並べて

わたしのお気に入りをmy ROOMに集めたい。。。

 

最近人気のゲーム「あつまれ どうぶつの森」を

楽しんでいるような気分です。

(あつ森、やったことないけどな(^^ゞ)

わたしの遊びですね。

 

今回、このURL公開予定をイベント扱いにして

FBページに告知の投稿をしてみました。

 

これから、こんな風にFBページを使って

わたしの心の中の予定や計画などを

お知らせしようかなと思っています。

 

なんでかっていうと、確実にものごとが進むから。

 

やろうとすることに緩くでも締切を作って

外に向かって宣言をしておくと

ちゃんとやろうとするんです。

宣言したFBページ、誰も読んでなくてもね(笑)

 

ROOMとブクログ、まだ整理途中です。

時間がある時や気分がのった時に投稿して

ちょこちょこ、手を入れていくつもり。

 

今後の更新のお知らせなどは

特にしない予定です。

 

ご興味のある方は、ぜひのぞいてみてね。

スマホで持ち歩ける本棚

最近使い始めたアプリの2つめは

仮想本棚が作れる!ブクログ。

これは、便利で楽しいかも!!

 

わたしが気に入っているのは

興味のある本を本棚に登録して

積読しておけるところ。

仮想本棚だから

置き場所を気にしなくていい。

 

登録する時も簡単。

書籍名や著者名を入力して検索すれば

本の装丁、表紙も出てくるから

リアル店舗で本を探す時も見つけやすい。

 

読みたい本も読んだ本も

全部、本棚に並べておける。

スマホで持ち歩ける本棚ってサイコー!

 

読了後捨てた本を再度読みたくなった時も

仮想本棚があれば簡単に探せる安心感がある。

本は読みたい時に手元にあればいい。

 

他に、感想や心に残ったフレーズ、メモも

残せて、何冊読んだか読書記録もつけられる。

 

楽しみながら、たくさん本が読めそうです!

フェイスブックページのURLが変わりました!

ブログをお読みいただいているみなさま

こんにちは、伊藤万紗実です。

 

ページのイメージに合わせて

@ユーザーネームを変更したので

 

伊藤万紗実フェイスブックページのURLが

以下のように変わりました。

 

旧 https://www.facebook.com/kimotinohikidasi/

新 https://www.facebook.com/alumonde.garden/

 

 

フェイスブックページを作った当初は

「気持ちが整理できるヒントを投稿したい」

と思っていたのですが、イメージ通りにいかず

 

そのうち、きゅうくつな気持ちになってきたので

「べつに、ブログ更新のお知らせだけでいいやん」

と投稿を続けているうち

 

2019年を振り返る  〜イメージシンボル〜

2020年を迎えて

などの記事に書いたように

 

植物のパワーを意識するようになって

庭のイメージが湧いてきました。

 

といっても、自宅の庭づくりは無理。

花の水やりとかすぐ忘れるから。

そんな自信ならたっぷりあるよ。

 

なので、フェイスブックページの中で

写真や動画なども使っての庭づくり

alumonde.gardenを楽しもうかな。

 

フェイスブックページは

FBアカウントをお持ちでない方も

閲覧可能です。

 

ぜひ、あるもんで。の庭に

お立ち寄りくださいませ。

お気に入りをmy ROOMに集めたい

最近使い始めたアプリが2つありまして

ちょっと聞いてくださいな。

 

1つめは、楽天のROOM。

 

わたしのお気に入りのものを

集めてみたくなったんです。

 

なーんて、紹介しといてアレですが

 

登録してすぐ、アプリ内に満ちている

熱と情報の量の多さに圧倒されてしまい

 

なんか、場違いなとこに参入したかも

と思ってます(◎_◎;)

 

そもそもわたし、あまり買い物しない人。

買い物に使うエネルギーは

省エネモードに設定しています。

 

「買い物は出逢い」という位置づけなので

気持ちの高鳴る恋愛のような買い物を

しょっちゅうしてたら身が持ちまへん。

 

導かれたような出逢いで買ったものや

何となく出逢って長く使っているもの

いろんな出逢い方、買い方がありますが

 

今、気に入って大切に使っているものも

いつか、別れの時、手放す時がきます。

壊れても、壊れてなくても。

 

一生使い続けるものって、そうないと思います。

「逢うは別れの始め」という諺にあるように

すべてのものは、変化していくから。

 

だからこそ

 

いつも、わたしのそばにいて

わたしをいい気分にしてくれるものや

気持ちを安定させてくれたものを愛でたい。

 

そんな気持ちでmy ROOMを作ってみまーす。

自分の理想を実現するための「道具」

いつ書いたかわからない

メモが出てきました。

 

きっと、何かを読んで

わたしの心が動いて

書き写したのだと思います。

 

ブログに残しておきます。

 


相手は、

自分の理想を実現するための

「道具」ではない。

「人間」だ。

 

相手にも相手の理想がある。

 

親子であれ、夫婦であれ、

それぞれがそれぞれの思いを持つ

人間同士なのである。

 

自分も相手も大事にする、

アサーティブなコミュニケーションが

大切になる。

 

1. 自分の思いは相手に伝える
(自分を大事するために)

 

2. 自分が伝えた時に、その思いは手放す
(思いは認められた時点で満足している)

 

3. 後は、相手がどうするか相手にまかせる。
(相手を大事にするために)


 

自分の気持ちがわかるようになったら

次は、伝え方かな。

アサーティブコミュニケーション

誰でも出来る!朝一からテンションを上げる方法

目覚めがよくなる!

早朝からテンションが上がる!

誰でも出来る!

簡単な方法を実行しています。

 

フィーバーして、今年2月に

実家が売れた後に思いついたんだー。

 

わたしは、だいたい朝6時に起きます。

スマホを目覚まし時計にしているのですが

アラームの設定時間を5時55分にしてみました。

 

朝一番から「555」が見れる!

「555」が絶対見れる!

早起きのご褒美です!

 

寝起きは

自分で設定したこと忘れてるし(笑)

「すごいやん!」と

確実にテンションが上がります。

 

何の根拠も要らない自信を

感じることができますよ。

 

この話、家でもしてたんだけど

今朝、早起きした夫が

「5時55分55秒を見た!!」

と嬉しそうに報告してくれました。

 

ぜひ、お試しを!

わたしの使っている日記アプリ

タイムツリー以外のお気に入りアプリ

100年日記を紹介します。

 

100年日記は、カレンダー機能もあり

10年日記としても使えます。

 

わたしは、10年日記を工夫して

未来日記として使っています。

 

誕生日、記念日、法事、入卒式など

人生の節目になる先々のイベントを

入力してます。

 

そうだ!

 

車検予定日、ローン完済日や

貯金や保険の満期日などを

記録しておけば、さらに

家計管理にも役に立つかも。

 

家族や自分のライフイベントの他には

10年後にこうなっていたい自分の姿や

ライフスタイルを書いています。

 

その実現のために

 

やっておいたほうがいいことや

やらなければいけないことなど

具体的に行動する目標を書いて

達成する日付も入れておきます。

 

目標の進み具合や生活の変化などで

随時、計画や予定に変更があるので

簡単に訂正できて更新できるアプリは

めちゃ便利。

 

それに、いつでもスマホで

10年日記を見れるのは

目標を忘れないでいるために

とても大切。

 

これにイメージ写真があれば

さらにいいかも!

ビジョンボードを作って

スマホの待ち受けにしようっと!

 

そして、イベントや目標を書いた

その年の記録が、過去日記にもなります。

 

どのくらい目標が達成できたか、とか

その年に、大きく心が動いた出来事を

いいことも悪いことも

日付を入れて記録しておきます。

 

そうしておくと

 

自分の変化の起点、流れや方向が

つかめたりします。

 

出来事の渦中にいる時には

その出来事の意味がわからなくても

 

大きな時間枠で俯瞰した時に

その出来事の意味に納得できたり

キーマン的存在に気づいたりします。

 

あ!!忘れてはいけないのが

100年日記を気に入ってるポイント!!

 

1日1ページになっていて

そのページを人差し指でスライドすると

紙のノートみたいな動きをするの。

 

未来日記&過去日記として使っている

日記アプリ、100年日記の紹介でした。

祝ブログ3周年!!

いつも『わたしにあるもんで。』を

お読みいただきありがとうございます。

 

ブログを始めて丸3年がたちました。

3年の間に、生活も変わりました。

 

2017年5月時点では

こどもは、小学生と中学生で

夫は、サラリーマン。

わたしは、専業主婦でした。

 

そして、2020年5月現在は

こどもは、中学生と高校生になり

夫は、在宅のフリーランスに。

わたしは、週3日から週4日勤務に。

 

しかも

 

年頭からの新型コロナの流行で

緊急事態宣言が出た後も

わたしは出勤していたので

 

休校中の娘2人とフリーランスの夫が

長期の在宅で、3密(笑)になりました。

 

未就学の娘たちが家にいたような状況で

夫婦の役割分担が入れ替わったみたい。

気づけば、夫の家事参加率が上昇。

 

話し合って決めたわけではないので

自然とシフト変更されていった感じです。

 

夫婦や家族の役割は、固定的なものではなく

柔軟に、独自のスタイルを創っていけるって

娘たちが感じてくれたらいいなと思います。

 

 

さてさて、ブログは

 

わたしがわたしになるための空間。

わたしの大切な庭ですが、ちょっと

手入れを怠れば、荒れたりします。

 

3周年を迎えて、よりいっそう

丁寧な庭づくりをしていこうと

決意もあらたにしています。

 

引き続き、どうぞよろしくお願いします。

タイムツリーの活用

今年度の4月から

紙の手帳をやめることにしました。

 

でも、メモ帳は使うから

薄いノートに変えたので

かばんが軽くなって

気持ちも軽くなりました♪

 

すでに活用中のメモアプリなどに

紙の手帳の役割を担わせることを

思いついたんです。

 

1日1ページ、365ページもある

紙の手帳は、たっぷり書けるのが

魅力で選んでいました。

 

本や新聞などで興味を持ったり

くり返し読みたい内容を

コピーして貼ったり

自筆で書き留めたりして

自分の生活に活かすために

得た情報を手帳に残してました。

 

この習慣は、わたしにとって

とてもプラスになっていたので

無理なく定着しました。

 

だけど、情報量が増えていくと

どんどん手帳が重くなっていって

また、読みたい情報を探し出すのに

時間がかかるようになってきて。

 

そこで、紙の手帳の役割のひとつを

スケジュール管理のお薦めアプリ

タイムツリーでやることにしました。

 

カレンダーは、複数作成できるので

スケジュール管理のカレンダーとは別に

情報収集用カレンダーを作りました。

 

残しておきたい情報にタイトルをつけ

手書きメモがあれば写真に撮って

URLをコピペして、保存しておきます。

 

スマホアプリだと、すぐ検索出来て

読みたい時にくり返し読めるのがいいです。

 

でも、入力するだけのメモアプリでは

メモのためのメモになってしまい

情報の存在を忘れてしまいます。

 

毎日スケジュールチェックする

カレンダーアプリなら、開いたついでに

収集した情報をくり返し読めます。

 

自分に落とし込むまで

カレンダーにくり返し表示もできます。

 

紙の資料も写真で残せて、保存が楽!

残しておく資料が減って、管理が楽!

アプリに全部入れたから、検索が楽!

 

手帳を開く感覚でアプリを開いて

情報を保存、補足入力して更新もできる。

わたしオリジナルのテキストを

作っているみたいで、楽しんでいます。

 

タイムツリーって

会員登録をしなくても利用できるんです。

アッサリした運営方法が気に入ったかも。